Скачать [Диана Приходова] Белковая книга (2024)

M()eSTRo

"PREMIUM"
Монеты
0₽

[Диана Приходова] Белковая книга (2024)


2024-06-16_22-28-23.png


Белковая книга [Диана Приходова]
Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день

Почему важно съедать норму белка в день
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и простых углеводов (мучное и сладкое)
Мы начинаем есть чаще, не испытываем чувства насыщения и медленно, но верно начинаем набирать вес

А ведь достаточно просто съедать норму белка в день, и тогда:

  • Насыщение чувствуется дольше
  • Вас перестает тянуть на бесконечные перекусы и пищевой мусор
  • Вы автоматически съедаете меньше калорий
  • Не думаете постоянно о еде
  • Вы не просто начинаете стройнеть, а еще и легко удерживаете вес
  • Просто классно себя чувствуете!
Внутри сборника:

  1. Подсказка по виду белка
  2. Используемый инвентарь для готовки
  3. КБЖУ к каждому рецепту
  4. Примечание к рецепту
  5. Ингредиенты с количеством/граммами
  6. Пошаговое описание этапов приготовления
  7. Фотоинструкция

Скачать:
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 

Похожие темы

Сверху Снизу