Скачать Дробышева - Осанка, позвоночник (2018)

Pirat

Местный
scontent_arn2_1.cdninstagram.com_vp_74af00c327d1c02dd3d1731fbd44fec4e1195db2dbf3acd3811e0c1b94.jpg



НОВЫЙ ОНЛАЙН КУРС «ОСАНКА. ПОЗВОНОЧНИК»✅
СТАРТУЕМ 21 ИЮНЯ
Курс, который база баз!

1 неделя - наработка ПРОСТОГО и ЕЖЕДНЕВНОГО комплекса на осанку и лицо!
Теоретический блок.

2 неделя - улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение, с помощью техник МИОФАСЦИАЛЬНОГО релиза(это покруче, чем валик)
Вебинар «Как эффективно поработать с шеей»
3 неделя- тренировка: «Раскрываем плечи и грудной отдел»
Вебинар «Позвоночник. Тренировка при наличии дегенеративно дистрофических изменений и дискомфорта»
4 неделя - закрепляем результат силовой тренировкой, которую sliv-info.com можно выполнять в домашних условиях. Разбор упражнений: планка, пресс, отжимания, спина и тд.
Подведение итогов
На курсе использую техники: постизометрической релаксации, миофасциальный релиз, самомассаж, соматика, 3Д движение и самую самую базу - это наша анатомия и физиология
Все упражнения адаптированы для людей в возрасте, с проблемами позвоночника и суставов.

 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь

Скачать
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 

Вложения

  • scontent_arn2_1.cdninstagram.com_vp_74af00c327d1c02dd3d1731fbd44fec4e1195db2dbf3acd3811e0c1b94.jpg
    scontent_arn2_1.cdninstagram.com_vp_74af00c327d1c02dd3d1731fbd44fec4e1195db2dbf3acd3811e0c1b94.jpg
    5.6 KB · Просмотры: 263
Последнее редактирование модератором:

Похожие темы

Сверху Снизу