Мегаслив [Елена Волкова] Вакуум. Мифы И Правда (2022)

MachoMen

Местный
Монеты
0₽

[Елена Волкова] Вакуум. Мифы И Правда (2022)​


2022-08-29_18-01-04.png



Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких
упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.).

Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует
выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и
страшными последствиями. Что в этой ситуации делать обывателю?

Правильно! Разобраться самому в том, как это работает и понять
есть ли риски для здоровья.
На вебинаре мы:
Разберём анатомию и биомеханику брюшной и грудной полости.
Вспомним физику школьной программы для понимания внутрибрюшного давления.
Поймём, как работает вакуум и какие механизмы используются в этих техниках.
Разберём противопоказания и меры предосторожности.
И, конечно, попрактикуем то, что для нас сегодня безопасно и эффективно.

Продажник:


Скачать:
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 
Сверху Снизу