M()eSTRo
МОДЕРАТОР
Автор: Юлия Крушанова
Название: Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
Описание
Клуб Учебного центра Юлии Крушановой – это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте. Сезон 2 «Щитовидная железа» + методичка «Все про витамин С».
Для кого:
Большой путеводитель по здоровью щитовидной железы:
— Роль и функции щитовидной железы
— Гормоны ЩЖ
— Кофакторы, йод
— Заболевания ЩЖ
— Практические стратегии работы при различных заболеваниях ЩЖ
*Здесь не будут рассматриваться АИЗ
Также мы рассмотрим подробно влияние разных факторов на здоровье ЩЖ, а именно:
— питание
— сон
— движение
— кофакторы, витамины
Питание:
- изучим особенно весеннего сезона
- что изменить в питании и образе жизни весной
- связь питания и ЩЖ
- разберем питание под каждый тип агни в весенний период
- схемы по улучшению пищеварения
Сон:
- изучим взаимосвязи между качеством сна и функцией ЩЖ
- практические рекомендации для улучшения качества сна.
Движение/спорт:
- изучим влияние спорта на ЩЖ
- на практике от эксперта изучим техники самомассажа - эфир от Светланы Шведовой
- на практике от куратора узнаем упражнения для лучшего кровообращения
Кофакторы:
- глубже изучим кофакторы и витамины, которые нужны для правильной работы ЩЖ, а именно селен и магний
Старт — 15 марта 2025 г.
Длительность — 6 недель
Скачать
Название: Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
Описание
Клуб Учебного центра Юлии Крушановой – это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте. Сезон 2 «Щитовидная железа» + методичка «Все про витамин С».
Для кого:
- Для тех, кто заботится о своём здоровье: готовые схемы, базовые материалы, помощь кураторов, интенсивы и вебинары.
- Для врачей и нутрициологов: закрытый экспертный чат, углубленные лекции от Юлии Крушановой, разбор кейсов.
- Для биохакеров: инструменты для самодиагностики, обмен опытом, готовые решения и схемы для долголетия
- Актуально и для начинающих, и для выпускников наших профессиональных программ.
- Наша большая цель — помочь как можно большему количеству людей решить задачи по здоровью, а значит, быть счастливыми.
- Концентрат, в виде практических рекомендаций, практико-применимая выжимка по конкретным системам организма
- Схемы и готовые алгоритмы для работы с разными состояниями, заболеваниями
- Помощь куратора в адаптации рекомендаций под вас
- Практические мастер-классы и разборы от практикующих специалистов
- Новые углубленные лекции от Юлии, эксклюзивно для Лиги
- Лекции от приглашенных врачей, нутрициологов, психотерапевтов и других специалистов
- Пополняемая база знаний
- Спецусловия на курсы и вебинары Учебного центра
Большой путеводитель по здоровью щитовидной железы:
— Роль и функции щитовидной железы
— Гормоны ЩЖ
— Кофакторы, йод
— Заболевания ЩЖ
— Практические стратегии работы при различных заболеваниях ЩЖ
*Здесь не будут рассматриваться АИЗ
Также мы рассмотрим подробно влияние разных факторов на здоровье ЩЖ, а именно:
— питание
— сон
— движение
— кофакторы, витамины
Питание:
- изучим особенно весеннего сезона
- что изменить в питании и образе жизни весной
- связь питания и ЩЖ
- разберем питание под каждый тип агни в весенний период
- схемы по улучшению пищеварения
Сон:
- изучим взаимосвязи между качеством сна и функцией ЩЖ
- практические рекомендации для улучшения качества сна.
Движение/спорт:
- изучим влияние спорта на ЩЖ
- на практике от эксперта изучим техники самомассажа - эфир от Светланы Шведовой
- на практике от куратора узнаем упражнения для лучшего кровообращения
Кофакторы:
- глубже изучим кофакторы и витамины, которые нужны для правильной работы ЩЖ, а именно селен и магний
Старт — 15 марта 2025 г.
Длительность — 6 недель
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
