[M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)
Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения [M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов]
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции.
Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.
Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.
Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
Структура вебинара:
- Что такое фасция?
- Типы Фасции
- Практика упражнений
- Проведение тестов
- МФР как техника воздействия на фасцию
- Структура и функция фасции
- Фасция и стресс
- Концепция Анатомических поездов
- Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
- Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
- Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
