Здоровье и спорт [Марина Мейлицева] Продвинутый курс (2025)

[M()eSTRo]

Автор: Марина Мейлицева
Название: Продвинутый курс (2025)

Описание

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет освоить Принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно разрабатывать Рацион питания для себя и семьи.

Для тех, чья цель - узнать:

• Принципы разделения продуктов на группы
• Правила сочетания продуктов
• Правила и способы приготовления еды

Научиться:

• Самостоятельно планировать рацион для себя и семьи (по дням и времени суток)
• Самостоятельно разрабатывать рецептуру блюд
• Выбирать еду вне дома (в ресторанах, на праздничных застольях, в командировке, поездке, отпуске, «на бегу» - если Ваш день в постоянном движении)
• Питаться в особых случаях (острое заболевание, критические дни, периоды повышенных нагрузок - физических, умственных, эмоциональных)

В рамках курса Вы:

• Усвоите Схему совмещения продуктов
• Научитесь Использовать Конструктор недельного рациона
• Приобретете Независимость от диет и диетологов

Формат

• 3 видео-урока
• 3 вебинара. Разбор типовых ошибок при совмещении продуктов и формировании ежедневного рациона питания
• Информационный материал:
• Схема совмещения продуктов,
• Конструктор недельного рациона

Видео-уроки с заданиями и пояснениями
Онлайн-вебинары (вопрос-ответ)
Ежедневный групповой чат с ответами Ведущей курса на вопросы участников
Схема совмещения продуктов
Конструктор еженедельного рациона
Доступ к материалам Курса до 01 мая 2025 года

Скачать