Скачать Шагабутдинов - Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт (2017)

Боря

Новичок
ozon_st.cdn.ngenix.net_multimedia_1020908700.jpg



Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.
Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?
Так ли это?
Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и "правильно", с учетом приоритетов и текущих задач, но сил уже не на что нет. Знакомо? Так бывает, что нам не хватает энергии, а не времени.
Но и это не последний важный ресурс. Часто не хватает внимания, умственного ресурса.
Нужно беречь (и пополнять в случае с энергией и вниманием) все эти ресурсы. Для этого нужно следить за питанием, режимом работы, отдыха и сна, учиться концентрироваться и не распыляться, заниматься спортом.

 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь

Скачать;
 

Вложения

  • ozon_st.cdn.ngenix.net_multimedia_1020908700.jpg
    ozon_st.cdn.ngenix.net_multimedia_1020908700.jpg
    35.8 KB · Просмотры: 134

Похожие темы

Сверху Снизу