[Tasha's cake school] Фастфуд, который можно (2021)
В этот раз мы точно сделали невозможное возможным!
От души желаем вам приятного аппетита!
Иногда так и хочется съесть чего-нибудь вредного, но каждый раз у вас происходит борьба с совестью и здравым смыслом. Кто победит - неизвестно. Вот бы можно было есть бургеры и картошку фри без вреда для фигуры!
Это свершилось! Мы собрали 13 самых популярных блюд фастфуда и сделали их полезные версии. Они получились вкусными, низкокалорийными и простыми в приготовлении.
Для того, чтобы вы поняли наш подход, приведем пример на знаменитом бургере:
Классическая версия:
- Очень калорийный (в среднем 522 ккал)
- Неполезные ингредиенты (соус, полуфабрикаты, трансжиры)
- Слишком тяжелый
- Вызывает вздутие живота, тяжесть в желудке
- Пока ты ешь, ты счастлив. А потом страдаешь.
- Идеальный КБЖУ ( 169 ккал. Вкусный, легкий и после него приятное чувство насыщения)
- В 3 раза меньше калорий, чем в обычном бургере
- Тем, кто следит за своим питанием, его вкус понравится гораздо больше
- Много белка, сложные углеводы, полезные жиры
- Вкусный, аппетитный и не вызывает угрызений совести
- Низкокалорийный
- Из натуральных продуктов
- В составе: цельнозерновая мука, нежирное мясо, легкие натуральные соусы, свежие овощи, качественные нежирные молочные продукты
- Приготовление не занимает много времени
- Из простых и доступных ингредиентов
- Невероятно вкусный и полезный
- Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
