Здоровье и спорт [Владимир Фатин, Татьяна Лукина] [Центр Практика] Руки: познаешь руки – познаешь себя! (2024)

[Irinka]

[Владимир Фатин, Татьяна Лукина] [Центр Практика] Руки: познаешь руки – познаешь себя! (2024)

Слив курса Руки: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

Достаточно частые жалобы людей:

• проблемы в шее,
• боли в зоне лопаток,
• дискомфорт и боль в плечах.

На это есть масса причин, но одна из главных, формирующая эти проблемы, - это наши повседневные движения в быту, на работе, в спорте и, как ни парадоксально, в оздоровительных практиках.
Новый семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" нацелен на то, чтобы обучить, показать разницу между привычным движением (не всегда оптимальным и часто разрушающим) и тем движением, которое способно восстанавливать и созидать.
В целом, задача любого семинара Татьяны и Владимира - перестроить движение, улучшить понимание, как эффективно управлять той или иной частью тела.
В этом ключе руки наиболее показательны, ведь это часть тела, которой мы чаще пользуемся, и как результат, наиболее осознаем.
Проблема состоит в том, что часто руки словно "оторваны" от всего тела. У человека с патологией плечевого пояса либо нет связи "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей, ногами.

Целевая аудитория:

• преподаватели пилатеса, йоги,
• персональные тренеры
• преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
• профессиональные танцоры, спортсмены

На семинаре вы узнаете:

• Что такое движение через расслабление;
• Осознаете связь рук с грудной клеткой ,позвоночником, стопами;
• Узнаете, как руки связаны с диафрагмой и как дыхание влияет на качество движения рук.

Также путем практической работы вы почувствуете:

• как пальцы формируют движение в кисти,
• как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки,
• как локтевой сустав влияет на движение в лопатке,
• как связь лопаток с пальцами проясняет понимание всей руки.

Также Вы:

• Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры
• Станете лучше понимать, как эффективнее использовать свои руки в профессии и быту
• Получите возможность интегрировать приобретенный опыт в персональные тренировки
• Сможете воплотить идеи семинара в групповых классах

Преподаватели:
- Владимир Фатин
Основатель оздоровительного направления системы Брандер. Специалист по движению.
Дипломированный специалист программы Элизабет Блум по методу Фельденкрайза в традициях Йоханана Реверанта.

- Татьяна Лукина
Сертифицированный тренер, преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
Опыт работы с 2001 года, сертификация Федерации Аэробики России (диплом FISAF), программы FPA. Преподает направления: Pilates, Здоровая спина, Aqua reabilitation, Танцевальная терапия
Социолог в сфере культуры и досуга, педагог


Скачать