M()eSTRo
МОДЕРАТОР
Автор: Дарья Мороз
Название: Фитнес дома (2020)
Описание:
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.
В курсе "Фитнес Дома" вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.
Каждая тренировка состоит из:
— разминки,
— силовых упражнений с собственным весом,
— и заминки с упражнениями на растяжку.
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.
Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).
В результате курса вы сбросите лишние килограммы, подтяните и укрепите мышцы, приведете тело в тонус!
В курсе вас ждут 15 полноценных тренировок продолжительностью до 20 минут
+ бонусная тренировка с резинкой
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.
На видео вместе со мной занимаются 2 девушки, на которых я сразу показываю, как правильно выполнять упражнения, какие могут быть ошибки, на что обращать внимания. Вы сразу видите правильную технику, повторяя все тренировки за нами.
Скачать
Название: Фитнес дома (2020)
Описание:
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.
В курсе "Фитнес Дома" вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.
Каждая тренировка состоит из:
— разминки,
— силовых упражнений с собственным весом,
— и заминки с упражнениями на растяжку.
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.
Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).
В результате курса вы сбросите лишние килограммы, подтяните и укрепите мышцы, приведете тело в тонус!
В курсе вас ждут 15 полноценных тренировок продолжительностью до 20 минут
+ бонусная тренировка с резинкой
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.
На видео вместе со мной занимаются 2 девушки, на которых я сразу показываю, как правильно выполнять упражнения, какие могут быть ошибки, на что обращать внимания. Вы сразу видите правильную технику, повторяя все тренировки за нами.
Скачать
