[Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Марафон "Иммунопитание" (2023)
Фундаментальный подход к иммунитету через вкусное питание
Легко и просто укрепить здоровье:
Представьте, что ваше тело и организм - это цветущее дерево. И для пышной кроны, крепкого ствола, упругих веток вам потребуется хорошее питание.
А ведь впереди еще холода!
Сократить время на кухне, поддержать иммунитет, защититься от болезней и вирусов, напитать кожу и волосы, и много других приятных бонусов для себя любимой легко и просто в новом марафоне "Иммунопитание".
В стиле марафона "Некогда готовить" 5- дневное меню (баланс пользы и вкуса)
Что будет:
На завтрак, обед и ужин:
- Яичный скрэмбл с хумусом из маша и мисо-креветками
- Хумус из маша с печеной свеклой
- Фриттата с паштетными кнелями и овощным салатом
- Карри из маша с печеной тыквой
- Рагу из кальмара с шиитаке
- Форель/курица запечённая
- Овощные спагетти с томатами и запечённой форелью
- Маринованная редька
- Салат с маринованными кальмарами и маринованными шиитаке
- Овощной салат
- Винегрет из запечённых овощей с куриной грудкой и свекольным садзыки
- Тыквенный хлеб с паштетом
- Ассорти брускетт на булочке
- Чечевичные булочки
- Бургеры с форелью
- Быстрый борщ
- Грибной суп-пюре с овощами и шпинатом
- Тыквенный смузи
- Имуношоты
- Свекольный латте
- Чай масала на растительном молоке
- Ферментированный черный чеснок
Интегрируем технологии биохакинга для здоровья и видимых результатов!
Для крепкого иммунитета при минимальных затратах времени и сил
Минимизируем время для пользы и удовольствия!
Этот марафон идеален для тех, кто ценит свое время и выбирает здоровую и активную жизнь через качественное питание.
Построим рацион на основе самых мощных для иммунитета продуктов.
Марафон подходит для тех, у кого нет индивидуальных особенностей в питании.
В блюдах будут использованы ингредиенты, содержащие глютен, лактозу и сахар.
Все меню рекомендовано для ежедневного сбалансированного питания.
- Длительность марафона - 8 дней
- Старт готовки – 29 октября
Все рецепты четко выверены, многократно протестированы и расписаны детально.
Нет поводов для беспокойств.
Сокращаем время на готовку, питаемся правильно по сезону, укрепляем иммунитет!
Продажник:
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
