Открыто Сивец С. Упражнения с гантелями в домашних условиях программа тренировок для мужчин «БУЙВОЛ»

[Genri]

Тренировки для развития массы и силы в домашних условиях.
Все что вам нужно – хорошие разборные гантели, и чем тяжелее будут гантели тем больше и сильнее станут ваши мышцы.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:

Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
Развитие силы, укрепление костей и связок
Повышение силовой выносливости
Построение мощного, спортивного телосложения

Продажник:

Скачать;

 

[Scorpio]

Спасибо за предоставленный материал!
Данная программа тренировок мне понравилась больше, чем другая, которая именуется "Атлет".
Программа "Буйвол" содержит также и раздел, посвященный питанию, причём никакие "порошки" покупать не нужно, весь рацион состоит из обычных продуктов!